Il vaso di Pandora

Nella mitologia greca il vaso di Pandora, la Speranza, che è l’ultima dea, restituisce agli uomini un mondo accettabile e più vivibile. Oggi, nel mondo delle neuroscienze, la speranza viene studiata per i suoi effetti terapeutici. Il Professor Fabrizio Benedetti, neuroscienziato dell’Università di Torino, è tra i massimi conoscitori del placebo e ne ha studiato…

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Karma Yoga – Lo Yoga in pillole

E’ importante conoscere le nostre attitudini mentali per capire qual è, per noi, la strada migliore da seguire. Tutte le Pratiche, tutte le Vie sono valide se sono in sintonia con noi. Le Filosofie Orientali ci hanno lasciato quattro Sentieri, quattro Metodologie a seconda delle caratteristiche psicologiche del Ricercatore. Oggi parliamo della Via della Pratica…

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Diwali

Oggi in India si festeggia il Diwali, una delle feste più popolari tra i nostri fratelli indù. E’ una festa solenne, è la festa della luce, dove migliaia di lampade accese ci ricordano la vittoria della luce sulle tenebre, della verità sulla menzogna, della vita sulla morte. In realtà non è celebrata solo dagli induisti, ma…

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Risposta placebo: la fiducia è determinante?

“L’effetto placebo è un ottimo modello per capire come funziona il cervello umano, poiché ci ha svelato diversi meccanismi sull’interazione fra attività mentale e attività cerebrale. Il solo aspettarsi un miglioramento clinico e l’interazione col proprio terapeuta possono in alcuni casi attivare delle regioni cerebrali che sono le stesse attivate dai farmaci. Anzi, è meglio…

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Yoga online – tutti gli orari

Carissimi Amici, visto che le vostre richieste sono tante ho il piacere di informarvi che è stata ripristinata la lezione yoga del martedì mattina alle h.10.00. Riassumendo, gli orari per le lezioni yoga online in questo periodo di lockdown sono: Martedì dalle h.10.00 alle 11,00 Martedì dalle h.18.30 alle 19.30 Giovedì dalle h.18.30 alle 19.30…

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Le radici della gioia

Nel terreno fertile del corpo troviamo le radici del rilassamento e della gioia, così come quelle della vita. Chi pratica la meditazione sa che l’immobilità prolungata del corpo produce uno stato di quiete nel vitale e nella mente, non solo, essa determina un aumento dell’energia vitale, il pràna, e ciò è sempre accompagnato da un…

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Lo schermo non ci ferma!!!

Ringrazio di Cuore tutte le persone che hanno condiviso con me la pratica yoga di questa sera. Lo schermo non ci ferma!!!!!  Eravamo in tanti, eravamo belli… ci siamo presi il tempo per fare due chiacchiere, per ridere insieme, per scambiarci qualche idea prima della pratica, perché sappiamo che non ci sono ostacoli per occhi…

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Yoga online: perché no?

Me lo chiedono spesso: “qual è la tua via?” “Quella che riesce a raggiungerti” è la mia risposta La capacità di cambiare insieme con il mondo che ci circonda è la più grande forma di intelligenza. La situazione odierna, viste le circostanze, richiede un grande spirito di adattamento. La flessibilità e la forza di andare…

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Medicina e crescita personale

Torno da una visita medica a Milano e come sempre le mie visite diventano un’occasione di studio. Scopro che: fare attività fisica è molto utile anche per il sistema osseo. Esperimenti fatti su gruppi di donne che seguono la stessa alimentazione, assumono le stesse quantità di calcio e vitamina D e fanno attività fisica hanno…

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Quel sottile senso di abbandono…

«Che cosa vuol dire addomesticare?» «E’ una cosa da molto dimenticata. Vuol dire “creare legami!”» «Creare legami?» «Certo», disse la volpe, «Tu, fino a ora, per me, non sei che un ragazzino uguale a centomila ragazzini. E non ho bisogno di te. E neppure tu hai bisogno di me. Io non sono per te che…