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Mudra: lo Yoga dei sacri Sigilli

Mudra in Sanscrito significa sigillo. I Mudra sono, dunque, dei gesti simbolici che vengono utilizzati nella pratica yoga come integrazione o completamento delle fasi meditative o durante il prânâyâma per favorire la concentrazione. In oriente sono molto utilizzati anche durante le danze. Se noi osserviamo la danza tradizionale indiana, o Bharata Natyam, la gestualità ha…

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Asana e Simbologia: Trikonasana

Ogni Asana è legata in qualche modo a una forma, animale o vegetale, o a una divinità. Naturalmente il legame che ha un Asana con una divinità non è vincolante, ma ne esprime semplicementele qualità e le caratteristiche (ad esempio forza vitale, trasformazione, discernimento ecc.) Associare un Asana a una particolare figura ne svela piano…

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Emozioni e Neuroscienze Affettive

Gli scienziati che si occupano di ricerca medica hanno scoperto che il Dna di ognuno di noi influisce sul modo in cui l’organismo risponde ai medicinali e questo apre la strada a una medicina personalizzata, in cui le cure per la stessa patologia saranno diverse da paziente a paziente. Questo perché non esistono al mondo…

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Questione di rieducazione

Rieducarsi alla semplicità: forse questa è la via. Per fare un viaggio dentro di noi dobbiamo svuotare la valigia; non abbiamo bisogno di ulteriore bagaglio, abbiamo bisogno di spazio. Non ci servono formule ma aria, erba, cielo e due braccia da stringere. Ci serve l’umiltà, ci servono due chiacchiere col panettiere, ci serve uno sguardo…