C’è una tribù, in Malaysia, il cui popolo non conosce parole quali guerra, lotta, crimine o punizione. Gli appartenenti a questo gruppo credono che il modo giusto di vivere sia quello insegnato da uno spirito della foresta, che esisteva prima degli uomini. Egli diede loro la regola più importante, che sostiene che il cibo deve…
Non ci può essere comunicazione autentica senza la presenza di una solitudine interiore, di una riflessione palpitante di vita che avviene nella contemplazione priva di parole. La solitudine non è sempre isolamento, è anche desiderio profondo di relazione, è esperienza ancestrale che ci permette di distinguere l’essenziale dal superfluo. In un mondo continuamente collegato con…
Molte persone mi fanno questa domanda: “cosa significa mindfulness?” “molte persone la praticano, ma è diversa dalla meditazione?” Mindfulness “è” meditazione! Significa “consapevolezza”, “presenza mentale” ed è la traduzione di un termine antico in lingua pali, “sati”, che significa, appunto, presenza, consapevolezza, attenzione. Non è una nuova tecnica, ma una tecnica di meditazione di stampo…
Così come un musicista si esprime attraverso il proprio strumento, chi pratica Yoga si esprime attraverso il proprio corpo, creando varie e animate forme naturali. Come lo scultore dà forma alle sue sculture, lo yogi cesella il suo corpo e la sua mente ed espande la propria coscienza nell’universale…e il musicista e lo scultore, pur…
Ripartirà a settembre 2020 il nostro Biennio di Formazione Insegnanti Yoga. Dove? A Monza e a Como! Un percorso di Formazione Completo aperto a tutti coloro che vogliono diventare Insegnanti Yoga a livello professionale o che, più semplicemente, desiderano approfondire la propria conoscenza di questa antica disciplina. Lo Yoga non è solo una serie di…
La parola yoga contiene due radici sanscrite, quindi, in essa, sono racchiusi due possibili significati. Uno di essi è “meditare”, o “trascendere”, (come nel samadhi yoga), l’altro è “congiungere”. Generalmente, chi pratica yoga, attribuisce a questa parola il significato di congiungere, unire. Secondo la fonte più autorevole, Patanjali, lo yoga consiste nel limitare le fluttuazioni…
“Se vuoi, puoi”, recita un mantra che ha spopolato, e continua a spopolare, fra “gli addetti ai lavori”! Molti sedicenti “coach” lo utilizzano per pubblicizzare il loro fantastico corso che ti farà diventare ricco o illuminato in tre giornate o poco più – ma solo se lo vuoi, altrimenti non puoi. D’altronde, nell’era del tutto…
Vivere una dipendenza significa perpetuare nel tempo dei comportamenti finalizzati alla ricerca del proprio piacere. Esistono diverse forme di dipendenza: alcune più facili da individuare, quali dipendenza da cibo, fumo, alcolismo, internet e così via; altre più sottili: la dipendenza dall’opinione altrui, o da qualcuno in particolare, la dipendenza psicologica da una propria convinzione o…
Qui e ora. Ma basta!!! Una frase ripetuta a pappagallo che ormai non suscita più interesse, né in chi la pronuncia, né in chi l’ascolta. “Vivi il qui e ora”, ti dicono, e noi ascoltiamo il ritornello senza mai sentire la canzone per intero. Certo, qui e domani non suonerebbe molto bene, ma forse ci…
Un lungo tragitto in taxi. Harish è alla guida, con il suo solito sguardo sereno che trasmette pace. E’una persona leale, schietta, intelligente, ingredienti idonei a soddisfare la mia curiosità. – Harish…so che in India esistono ancora i matrimoni combinati. Tu come ti senti al riguardo? Com’è possibile sposarsi senza amore? – Senza amore? Risponde…