Che forma ha la mia mente? Ha la forma di ciò che pensa. Se mi concentro su una montagna la mia mente prende la forma della montagna, se penso al mare diventa il mare, se contemplo un fiore diventa un fiore e, in tal modo, essa nasconde la Sua Vera Natura Vuota, imperturbabile, fatta di…
la settimana comincia con… “C’era una volta”… un re di nome Daksha che aveva una meravigliosa figlia, Sati, che si innamorò del dio Shiva e decise di sposarlo. Il matrimonio non fu ben visto dal di lei padre, perché Shiva, pur essendo un dio, non si presentava al meglio come stile e reputazione: rasta e…
La Medicina si occupa della salute dell’individuo. Anche lo Yoga, la Meditazione e tutte le discipline che originano in Oriente, da un certo punto di vista, se ne occupano. Prima però dobbiamo stabilire cosa stiamo dicendo quando parliamo di salute. Occuparsi di se stessi significa occuparsi del proprio corpo fisico, della propria mente e delle…
Surya namaskara, Chandra namaskara …chi salutiamo e perché? Le mani portate all’altezza del cuore con il capo leggermente chino, dicendo Namaste, Namskar, o Namaskara: un gesto di amicizia e cortesia ma non solo, anche un gesto di gratitudine. In sanscrito namas significa “saluto riverente, inchino”, che deriva dalla radice nam e significa “piegarsi, chinarsi…
In questo breve video vi mostro una semplice tecnica di automassaggio per il diaframma, il nostro muscolo respiratorio più importante. Una buona respirazione ci consente di liberare le tensioni dal corpo e dalla mente donandoci, così, un notevole benessere psicofisico. Buona pratica a tutti surya
Il concetto di vuoto ha dato origine a molti dibattiti fra filosofi, religiosi e scienziati. Noi abbiamo attribuito al vuoto un significato negativo: “mi sento vuoto”, “una vita vuota”, “una persona vuota”, frasi, queste, che incutono un certo timore e lasciano una sensazione sgradevole. Aristotele associa il vuoto al non-essere ed è proprio da…
Alla base dell’ansia potrebbe esserci, a volte, una cattiva respirazione. In questo piccolo video impariamo una tecnica di pranayama molto semplice e importante, poiché ci aiuta a conoscere le nostre fasce respiratorie e ad avere, così una respirazione polmonare completa. Non solo per chi pratica yoga, ma per chiunque, poiché imparare a conoscere il proprio…
Pronti per ricominciare!!!! Dopo la pausa estiva, riprendono le lezioni del biennio di formazione yoga. Sarà un anno importante, sarà un anno di svolta. Si, perché a luglio 2020 nuovi Maestri saranno pronti per preparare, a loro volta, altri allievi in cammino. Forza ragazzi, mettetecela tutta!!!! Cammineremo insieme verso questo importante traguardo. Fate del vostro…
…”All’origine dei tempi vi era solo un grande, immenso e onnipervadente silenzio…. ma non era un silenzio vero, era solo apparente…dietro a quella straordinaria assenza di suoni si celava, in forma sottile e invisibile, la celestiale musica della sacra vibrazione “OM”… per mezzo di essa le particelle dell’Universo si muovevano e danzavano … sospinte dalla…
Un vero Insegnante è in grado, nel tempo, di diventare “inutile” poiché mette gli Allievi nelle condizioni di non avere più bisogno di una guida, di un punto di riferimento. Un Insegnante che sia sempre “utile” è la dimostrazione di una creazione di dipendenza. Egli invece ti mostra la Strada e ti aiuta a percorrerla…