Dis-equilibrio per essere felici

Ogni essere vivente cerca, a suo modo, la felicità e la felicità viene spesso individuata nell’equilibrio, quel punto fermo in cui le oscillazioni mentali cessano e corpo e mente finalmente si rigenerano. Se è vero che in quella “terra di mezzo” ci riposiamo dalle scosse emotive, è altrettanto vero che equilibrio e staticità non sono…

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Cultura di massa e formazione

L’insegnante oltre che informare deve formare; non deve, dunque, limitarsi a trasmettere dati, informazioni e tecniche, ma piuttosto preoccuparsi di stabilire un dialogo continuo, un confronto di opinioni, cercando di estrarre il meglio da ogni allievo insegnandogli a discernere, filtrare, selezionare in una giungla di stimoli e informazioni. Gli eroi della cultura di massa, dice…

Guru Poornima

Oggi si celebra in India il Guru Poornima. Poornima è un termine sanscrito che significa “luna piena” e cade nel giorno della prima luna piena dopo il solstizio d’estate, nel mese indù di Ashad (da luglio ad agosto). In India, il Guru è colui che dissolve l’oscurità, mostrando la Luce e dissipando le luci dell’ignoranza,…

I Nuovi Maestri Yoga: Formazione 2021

Siamo felici di avere sempre più persone pronte a diffondere lo yoga in maniera etica e professionale. Allo Studio Gayatri è appena terminato il Biennio di Formazione e i nuovi Maestri sono pronti a divulgare la loro conoscenza con passione e serietà. Ci piace ricordare che lo Yoga non avviene sul tappetino ma è qualcosa…

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Un amore con il copyright

Vado a scuola, studio, imparo, divento a mia volta insegnante! Poi, però…”quella conoscenza è mia!”. Condivido con voi una diretta facebook sull’argomento. Biennio di Formazione Insegnanti Yoga https://www.studiogayatri.com/…/yoga-formazione…/ Formazione Insegnanti Yin Yoga https://www.studiogayatri.com/…/corsi-orientali/yin-yoga/ Clicca qui per il video: https://www.facebook.com/100007513365594/videos/2859997534260664/

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Corpo, Mente e Relazione

Occuparsi della propria salute facendo prevenzione significa aiutare le persone a costruirsi, ad individuarsi, a tenere insieme il corpo, la mente e le relazioni, cioè le tre dimensioni che l’Organizzazione Mondiale della Salute definisce alla base del benessere di ciascuno di noi. Parlare di salute quando fa male una spalla e di mente quando fa…

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Mindfulness

L’approccio buddhista privilegia l’esperienza diretta delle cose. Nel mondo tutto va e viene, ciò che rimane è la nostra condizione interiore. Quando sei consapevole che la vita è una totalità organica e che tutto è interconnesso, nasce spontanea l’urgenza di vivere armoniosamente con tutte le cose e con tutti gli esseri. Il buddhismo non richiede…

Una mente neofobica

Perché a volte è difficile cambiare abitudini? La prima risposta la troviamo in un fatto neuronale: la mente è largamente neofobica, è ostile alle novità. Gran parte dell’attività cerebrale – si stima il 95% – si avvale di strutture neurali del tutto automatizzate. Le  finalità neuronali che amministrano quasi tutta l’attività della mente sono due…