E’ stato scientificamente dimostrata l’ efficacia terapeutica dello Yoga; gli effetti di questa disciplina antichissima sono visibili sia nella popolazione considerata sana, sia in coloro che soffrono di disturbi legati allo stress o altre patologie o deficit. L’utilizzo preventivo dello Yoga, usato come strumento in grado di contrastare i ritmi frenetici e stressogeni della società…
Ramana Maharshi (30 dicembre 1879 – 14 aprile 1950) è stato un mistico indiano, ed un maestro dell’Advaita Vedānta del XX secolo. Fin dall’età di 17 anni visse ai piedi del monte Arunachala (nelle vicinanze della città di Tiruvannamalai), una delle montagne sacre dell’India, dove rimase fino alla sua morte. Secondo il suo insegnamento, l’essenza dell’essere umano è conoscenza senza limiti, beatitudine e completa libertà. Molte…
Meditazione Narendranath Dutta, conosciuto come Swami Vivekananda, nacque a Calcutta nel 1863 e morì a Cossipore nel 1902. Figlio di Bisvanàth, un noto avvocato di Calcutta, e di Bhuvanesvari Devi, una donna di grande intelligenza e devozione, Narendra era davvero poliedrico. Sapeva cantare, riusciva molto bene nello sport, aveva la battuta pronta, una vasta conoscenza, una…
Altruismo deriva da alter, altro, ed è il comportamento di chi si prende a cuore il benessere dell’altro senza aspettarsi ricompensa alcuna. Ma è davvero disinteressato? Oppure è una forma superiore di egoismo? Un articolo su Evolutionary Psychology distingue quattro forme, o livelli, di altruismo: quello ad alto costo, che consiste nel salvare una vita…
Il Bhakti Yoga – Studio Gayatri Naturopatia dell’Anima Perché alcuni pensano erroneamente che lo Yoga abbia a che fare con una religione? Il motivo è molto semplice e riguarda le sole pratiche che alimentano sentimenti e romanticismo contemplativo. In sanscrito Bhakti significa Devozione, perciò, seguire la via del Bhakti Yoga (da non confondere quindi con…
– Biennio Formazioni Insegnanti Yoga 2018-2020 – Università Popolare della Cultura Olistica Studio Gayatri Il Chakra del Cuore – Significato e simbologia Anahata Chakra è il quarto dei nostri sette centri energetici che nella cultura yogica sono detti chakra, ovvero delle ruote vorticanti di energia, ognuna delle quali vuole rappresentare delle determinate aree corporee alle…
“In psicologia e nell’ambito della crescita personale si parla dell’esistenza di tre tipi di mente, o meglio di tre approcci mentali molto specifici. Ognuno di noi non utilizza un solo tipo di approccio mentale, anzi a volte usiamo tutti e tre i tipi. In ogni caso, tendiamo sempre verso un tipo o verso l’altro. L’attitudine…
Anche se risale a più di 4000 anni fa lo yoga è pienamente attuale perché è una scienza. Le sue pratiche coinvolgono tutta la persona donando salute e benessere. Gli ultimi studi medici e le ricerche quantistiche lo confermano”. Steven F. Brena, professore di Medicina riabilitativa all’Emory University di Atlanta, Georgia, e coautore di “Dolore…
L’Energia è una dinamica che scorre in un flusso continuo e che circola in tutto il corpo. Essa è la base delle strutture solide apparenti del corpo e di tutto ciò che si riferisce alla sua anatomia. Cos’è infatti una struttura solida, se non una massa di cellule viventi? L’energia è dunque la base fondamentale…
Yoga Nidra con surya. Nidra significa sonno consapevole. Portando il corpo a un profondo e consapevole rilassamento è possibile attivare uno stato di coscienza ricettiva amplificata in cui la personale consapevolezza esprime il suo più grande potenziale. E’ una meditazione molto profonda, uno strumento terapeutico e rigenerante surya