Occuparsi della propria salute facendo prevenzione significa aiutare le persone a costruirsi, ad individuarsi, a tenere insieme il corpo, la mente e le relazioni, cioè le tre dimensioni che l’Organizzazione Mondiale della Salute definisce alla base del benessere di ciascuno di noi. Parlare di salute quando fa male una spalla e di mente quando fa…
L’approccio buddhista privilegia l’esperienza diretta delle cose. Nel mondo tutto va e viene, ciò che rimane è la nostra condizione interiore. Quando sei consapevole che la vita è una totalità organica e che tutto è interconnesso, nasce spontanea l’urgenza di vivere armoniosamente con tutte le cose e con tutti gli esseri. Il buddhismo non richiede…
Perché a volte è difficile cambiare abitudini? La prima risposta la troviamo in un fatto neuronale: la mente è largamente neofobica, è ostile alle novità. Gran parte dell’attività cerebrale – si stima il 95% – si avvale di strutture neurali del tutto automatizzate. Le finalità neuronali che amministrano quasi tutta l’attività della mente sono due…
Parlare di cervello maschile e femminile e delle loro relative differenze significa, innanzitutto, superare preconcetti sviluppatisi in secoli di osservazioni e per la maggioranza non suffragati da basi scientifiche. Iniziamo quindi col dire che Le strutture chimico-cerebrali del maschio hanno caratteristiche differenti da quelle della femmina. Quindi, pur parlando la stessa lingua, molto spesso non…
Ho avuto la fortuna di seguire un incontro online con il Prof. Stefano Vicari (Neuropsichiatra Infantile e Responsabile dell’Unità Operativa di Neuropsichiatria dell’Infanzia e dell’Adolescenza, dell’Ospedale Pediatrico Bambino Gesù) magistralmente organizzato e condotto dalla meravigliosa Professoressa Daniela Lucangeli, Psicologa di grande competenza e spiccata professionalità. L’incontro verteva sul “dolore silente”, quel dolore acuto e sottile…
Nel 1954 Dorothy Martin, una casalinga del Michigan a capo di una setta, sostenne di essere in contatto con una congregazione di extraterrestri, con cui comunicava per mezzo della scrittura automatica. Rivelò che un’imminente catastrofe avrebbe devastato la Terra, risparmiando tuttavia coloro che avessero creduto davvero in quel messaggio. Molta gente sorrise a questa notizia,…
Maestri e discepoli: da una parte abbiamo bisogno della saggezza degli antichi maestri, dall’altra non vogliamo rinunciare alla nostra autonomia. Ma cos’è un discepolo? Abbiamo attribuito a questa parola un significato erroneo, rivestendola di un alone di sudditanza e dipendenza che è molto lontana dall’accezione originaria. Discepolo deriva da “discere”, che significa imparare. Un discepolo,…
“Basta! Non se ne può più! Che schifo questa vita! Non cambia mai nulla!” E’ vero, non cambia mai nulla. Ti lamenti da anni nello stesso modo e non è mai cambiato nulla. Facciamo così, cambio io! Spesso, per compiacere chi abbiamo di fronte, annuiamo silenziosamente incoraggiando, in questo modo, la lamentela. A lungo andare…
E’ da oltre 20 anni che Nirodh non sorride più e non perché non abbia avuto alcun motivo per farlo. Dopo tutto, il 52enne Nirodh è pieno di creatività. Insieme alla sua compagna, Ushma, ha fondato e dirige l’Osho Arihant Meditation and Creative Arts Center di Varazze, in Italia. Musicoterapista ed etnomusicologo, è anche…
Due tipi di Meditazione Sono in molti a ritenere che la Meditazione si pratichi unicamente a gambe incrociate. In verità, trovare ogni giorno il tempo per meditare da seduti, deve essere un aiuto affinché poi si riesca a meditare in modo analitico sui nostri veleni mentali, le nostre qualità positive e sulle vicende quotidiane. Il…