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Quanto funziona il pensiero positivo?

Il male affonda le sue radici nel pensiero. Cambia il tuo modo di pensare e starai meglio. Semplice! Ma è davvero così?  E’ sufficiente cambiare i nostri pensieri per cambiare situazioni di vita che ci procurano malessere? Il pensiero è sicuramente la radice di tutto, ma spesso non basta affatto. Da solo, senza essere seguito…

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Come un quadro di Kandinsky

I colori dell’India sono un vero e proprio documento di identità. Le donne, avvolte nei loro saree, volteggiano per le strade portando sulle loro teste frutta, verdura, mattoni, brocche di acqua e altro ancora. E’ un tripudio di gioia che fa da contrasto alla miseria, al dolore e alla malattia che imperversano senza pietà. Per…

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Sostenersi per vivere

C’è una tribù, in Malaysia, il cui popolo non conosce parole quali guerra, lotta, crimine o punizione. Gli appartenenti a questo gruppo credono che il modo giusto di vivere sia quello insegnato da uno spirito della foresta, che esisteva prima degli uomini. Egli diede loro la regola più importante, che sostiene che il cibo deve…

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Senza solitudine, io non posso parlarti…

Non ci può essere comunicazione autentica senza la presenza di una solitudine interiore, di una riflessione palpitante di vita che avviene nella contemplazione priva di parole. La solitudine non è sempre isolamento, è anche desiderio profondo di relazione, è esperienza ancestrale che ci permette di distinguere l’essenziale dal superfluo. In un mondo continuamente collegato con…

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Mindfulness: cos’è?

Molte persone mi fanno questa domanda: “cosa significa mindfulness?” “molte persone la praticano, ma  è diversa dalla meditazione?” Mindfulness “è” meditazione! Significa “consapevolezza”, “presenza mentale” ed è la traduzione di un termine antico in lingua pali, “sati”, che significa, appunto, presenza, consapevolezza, attenzione. Non è una nuova tecnica, ma una tecnica di meditazione di stampo…

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Quando la Vita prende Forma

Così come un musicista si esprime attraverso il proprio strumento, chi pratica Yoga si esprime attraverso il proprio corpo, creando varie e animate forme naturali. Come lo scultore dà forma alle sue sculture, lo yogi cesella il suo corpo e la sua mente ed espande la propria coscienza nell’universale…e il musicista e lo scultore, pur…

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Formazione Insegnanti Yoga a Monza e a Como

Ripartirà a settembre 2020 il nostro Biennio di Formazione Insegnanti Yoga. Dove? A Monza e a Como!  Un percorso di Formazione Completo aperto a tutti coloro che vogliono diventare Insegnanti Yoga a livello professionale o che, più semplicemente, desiderano approfondire la propria conoscenza di questa antica disciplina. Lo Yoga non è solo una serie di…

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Le radici sanscrite dello Yoga

La parola yoga contiene due radici sanscrite, quindi, in essa, sono racchiusi due possibili significati. Uno di essi è “meditare”, o “trascendere”, (come nel samadhi yoga), l’altro è “congiungere”. Generalmente, chi pratica yoga, attribuisce a questa parola il significato di congiungere, unire. Secondo la fonte più autorevole, Patanjali, lo yoga consiste nel limitare le fluttuazioni…

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Volere è potere!

“Se vuoi, puoi”, recita un mantra che ha spopolato, e continua a spopolare, fra “gli addetti ai lavori”! Molti sedicenti “coach” lo utilizzano per pubblicizzare il loro fantastico corso che ti farà diventare ricco o illuminato in tre giornate o poco più – ma solo se lo vuoi, altrimenti non puoi. D’altronde, nell’era del tutto…

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Dipendenza: il filo sottile dei pensieri

Vivere una dipendenza significa perpetuare nel tempo dei comportamenti finalizzati alla ricerca del proprio piacere. Esistono diverse forme di dipendenza: alcune più facili da individuare, quali dipendenza da cibo, fumo, alcolismo, internet e così via; altre più sottili: la dipendenza dall’opinione altrui, o da qualcuno in particolare, la dipendenza psicologica da una propria convinzione o…