E’ terminato il primo week-end del nuovo Biennio di Formazione Insegnanti Yoga. Una grande emozione, come ogni nuovo inizio. C’è chi arriva da Tortona, chi dalla Svizzera, chi da Genova, chi, addirittura, dal Lazio. Questo dimostra che la motivazione è tutto nella vita. Chilometri e chilometri per coltivare una passione e progredire nella propria conoscenza……
A volte dovremmo solamente “guardare” e nutrirci di immagini e colori, senza volersene impossessare attraverso concetti e spiegazioni. In quel momento di sospensione siamo liberi…Conoscere la natura delle cose è l’obiettivo dell’uomo ed è la sfida della scienza che ogni giorno mette in discussione il suo sapere. Uno scienziato, in fondo, è un po’ come…
Siamo pronti! Il Nuovo Biennio di Formazione Insegnanti Yoga sta per partire e noi siamo emozionati. Mi dicono: “ma tu, ti emozioni ancora? Ormai dovresti essere abituata ad avere le tue classi, i tuoi allievi. Cambiano le persone ma non ciò che fai”. No, non è affatto così. Cambia tutto..cambiano gli sguardi, le parole, le…
“Il cammino interiore è simile al lavoro che una volta facevano gli uomini per accendere il fuoco. Si batte e si ribatte una pietra contro l’altra, senza stancarsi, finché scocca la scintilla. Per nascere, il fuoco ha bisogno del legno ma per divampare deve aspettare il vento. Cerca dunque sempre il fuoco nella tua vita,…
Brahmacharya in sanscrito significa Castità, Purezza. E’ un principio molto discusso e spesso male interpretato perché molti praticanti pensano che per essere delle persone spirituali bisogna praticare la castità sessuale. Non è così. Può essere inteso in questo senso solo se si sceglie di seguire la via monastica. Perché sceglievano la castità sessuale? Perché ogni…
Il terzo atteggiamento etico descritto da Patanjali è Asteya, che possiamo paragonare al comandamento biblico del non rubare. Rubare, secondo Patanjali, significa prendere qualcosa che non ti appartiene o che non ti è stato donato liberamente, e questo va dal prendere qualcosa senza chiedere il permesso, al prendersi il merito di qualcosa che non si…
Ancora diverse opportunità per provare questa disciplina insieme a noi, in maniera del tutto gratuita. Fino al 30 settembre avrai la possibilità di conoscerci e trascorrere del tempo insieme condividendo questa esperienza, senza nessun impegno da parte tua. E’ un modo per mettere in pratica i valori contenuti nello yoga: l’incontro, l’unione, la verità, l’ascolto,…
Nell’articolo precedente vi ho parlato di Ahimsa, la non-violenza, oggi, invece, vi voglio parlare di Sathya, la Verità. Sat significa essere, la realtà, mentre Ya sta per yam e significa “avanzare, sostenere, sorreggere”. Non si riferisce solo alla verità nel parlare ma anche a un concetto più elevato, quello di scoprire la Vera Natura delle…
Patanjali ci parla di otto gradini, o passi, per la realizzazione della propria Natura Reale. Il primo passo è Yama, ossia l’insieme delle regole morali etiche e le proibizioni. La prima regola etico-morale da rispettare è: Ahimsa, che significa Non Violenza. Quando parliamo di non-violenza non ci riferiamo solo alla violenza fisica ma anche ai…
E’ necessario introdurre nella nostra vita un’educazione alla corporeità, alla fisicità, ai messaggi non verbali che, ogni giorno, ci parlano di noi. Il corpo è l’espressione visibile delle nostre emozioni, del nostro vissuto, possiamo dire che è la nostra biografia. Esso comunica attraverso tensioni, dolori, gesti, posture e movenze. L’unità psicofisica dell’uomo non passa solo…