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Biologia del dolore

A volte è difficile pensare che anche le emozioni e gli stati d’animo negativi possano avere un ruolo determinante nell’evoluzione dell’uomo. Il dolore, per esempio, sia esso fisico o psicologico, è proprio necessario? Un tempo si credeva che il dolore e la sofferenza fossero direttamente ascrivibili a spiriti maligni e a forze occulte penetrate nel…

Yoga Gratuito per tutti

I momenti difficili continuano e io cerco di renderli un po’ meno pesanti creando dei momenti di condivisione. Sabato 23 gennaio dalle h.10.00 alle h.12.00 yoga gratuito per tutti, associati e non. Dalle 10.00 alle 11.00 praticheremo insieme e dalle 11.00 alle 12.00 lascerò spazio alle vostre domande sullo yoga o sul biennio di formazione…

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Petali di Loto ॐ

Om Mani Padme Hum, il Mantra della Compassione. Mani significa gioiello e Padme significa loto, a indicare che nel loto del cuore è custodito il gioiello della pura compassione. Il Cuore, nella tradizione del Buddha Avalokisteshvara, viene visto come un Fiore di Loto, una figura ricorrente nel buddhismo. A differenza di tutti gli altri fiori,…

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Senza vergogna

La vergogna è una scomoda compagna di viaggio che non arriva mai da sola ma veste il nostro quotidiano insieme al senso di colpa e una certa inadeguatezza. Camminiamo costantemente sotto l’occhio vigile dell’opinione pubblica e siamo quasi costretti a mettere in discussione ogni scelta personale, dal capo d’abbigliamento indossato alla vita di relazione, a…

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Vulnerabilità ai giorni nostri

Se c’è una cosa che questo lungo anno ci ha insegnato è la nostra vulnerabilità. Si è impressa nei nostri corpi, nelle nostre menti, in ogni dove. Siamo esposti alla sofferenza e alla morte. Certo, lo abbiamo sempre saputo. Ma non così! Non in questo modo, travolti all’improvviso da una bufera in cui l’ego non…

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Solitudine

La solitudine è l’incapacità di comunicare le nostre profondità, dalle cose che sono importanti per noi, alle cose che riteniamo inaccettabili a livello sociale. E’ quella sensazione che ci frammenta perché non siamo capaci di tenere compagnia a quel qualcuno o qualcosa che vive in noi. E’ essere nel mondo ma sentirsene separati. Ci si…

Online sì – online no

Lo yoga online sta scatenando molte reazioni opposte, come tutte le cose nuove che richiedono invece, per loro natura, una grande elasticità mentale. “Io sono a favore” “io sono contro” e la battaglia mentale (perché è solamente lì che si fa tutto questo baccano) va avanti all’infinito. Dove finisce il rapporto maestro-allievo? Dove è sempre…

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Stereotipi e Pregiudizi

“Non fare orecchie da mercante!” “Non fare l’indiano” E da qui si passa a un immaginario collettivo dove i cinesi mangiano solo riso, gli italiani sono tutti mafiosi e gli africani hanno il ritmo nelle vene. Chissà quante volte ci siamo imbattuti in frasi del tipo “gli zingari sono tutti ladri perché fa parte della…