Antar Mouna – Praticare il Silenzio Interiore
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La Salute in un Respiro
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Yoga e Rigidità
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I Rituali
🌺 I rituali affondano le loro radici nella notte dei tempi, intrecciandosi con la storia stessa dell’umanità. Dalle prime pitture rupestri alle elaborate cerimonie religiose, il bisogno di ritualizzare la vita ha permeato ogni cultura e società. Ma qual è la genesi di questo comportamento così universale? 🌹 Le prime tracce di ritualità risalgono al…
Il Nirvana
La parola sanscrita Nirvāṇa significa letteralmente “che spegne” o “che si estingue”, come lo spegnersi di un fuoco, o l’estinguersi della fiamma di una candela. Significa pure “che si calma”, o “che diventa freddo”, con riferimento alla vita dei sensi. E gli Occidentali che hanno compreso solamente gli aspetti esoterici del suo significato, sono incorsi…
Kaya Sthairyam
Kaya Sthairyam, la posizione più importante dello yoga. Kaya significa corpo e Sthairam immobilità. Quando il corpo è immobile, anche la mente riflette questa capacità. E’ da qui che si creano le basi per arrivare a Mouna ( Il silenzio interiore), Dharana (la concentrazione) e Dhyana (la meditazione). Kaya Sthairyam è lo yoga delle origini,…
Antar Mouna – La Pratica del Silenzio Interiore
Antar Mouna – La Pratica del Silenzio Interiore Esiste una pratica in Oriente chiamata Mouna, o Antar Mouna. Mouna significa Silenzio e Antar significa Interiore. Con Silenzio non si intende solo assenza di suoni ma qualcosa di più profondo, che possiamo tradurre con “evitare le parole inutili”. Spesso mi viene chiesto cosa significhi essere insegnanti…
New Age e concetto di Olismo
Il concetto di olismo non è sempre così chiaro, ed è spesso stato usato in maniera impropria, soprattutto nel campo delle cosiddette “medicine alternative” che fanno uso di un disomogeneo sistema di pratiche per la cura di varie patologie, per le quali, tra l’altro, non esistono dimostrate prove di efficacia. Esse si basano su concetti…
“La base di un cervello sano è la bontà” – R. Davidson sulla Meditazione
“La meditazione non è una scienza. Non lo è nello scopo, né nella pratica. Chi medita lo fa perché ritiene sia una pratica utile, non certo per fare un esperimento scientifico. Il mistero della meditazione non può essere espresso né tanto meno analizzato e spiegato da scienziati. Quello che si sperimenta durante una seduta di…
Ho i capelli viola, posso praticare yoga?
Ho i capelli viola, posso praticare yoga? No, non è uno scherzo, bensì quello che succede in molte scuole, dove viene consegnato un decalogo con le regole estetiche (e social) da seguire: Abito bianco o, se proprio si vuole trasgredire, color sabbia Capelli naturali, vanno bene tinti se non ci sono evidenti ciocche di un…