Kaya Sthairyam, la posizione più importante dello yoga. Kaya significa corpo e Sthairam immobilità. Quando il corpo è immobile, anche la mente riflette questa capacità. E’ da qui che si creano le basi per arrivare a Mouna ( Il silenzio interiore), Dharana (la concentrazione) e Dhyana (la meditazione). Kaya Sthairyam è lo yoga delle origini,…

Antar Mouna – La Pratica del Silenzio Interiore Esiste una pratica in Oriente chiamata Mouna, o Antar Mouna. Mouna significa Silenzio e Antar significa Interiore. Con Silenzio non si intende solo assenza di suoni ma qualcosa di più profondo, che possiamo tradurre con “evitare le parole inutili”. Spesso mi viene chiesto cosa significhi essere insegnanti…

Il concetto di olismo non è sempre così chiaro, ed è spesso stato usato in maniera impropria, soprattutto nel campo delle cosiddette “medicine alternative” che fanno uso di un disomogeneo sistema di pratiche per la cura di varie patologie, per le quali, tra l’altro, non esistono dimostrate prove di efficacia. Esse si basano su concetti…

“La meditazione non è una scienza. Non lo è nello scopo, né nella pratica. Chi medita lo fa perché ritiene sia una pratica utile, non certo per fare un esperimento scientifico. Il mistero della meditazione non può essere espresso né tanto meno analizzato e spiegato da scienziati. Quello che si sperimenta durante una seduta di…