E’ una domanda che mi viene rivolta spesso. Una volta chiesero a un Grande Maestro in India: “Maestro, tu che conosci tutte le pratiche possibili e immaginabili, mi dici qual è la pratica migliore?” E lui, con un sorriso disarmante, rispose: “quella che ti rende più felice.” A volte si dispensano consigli, si suggerisce una…
Jung, allievo di Freud e fondatore delle Psicologia Analitica, dimostrò il suo interesse per lo Yoga fin dai primi decenni del ‘900. Fu proprio da questa antica disciplina che egli trasse spunto per molti concetti diventati di grande importanza per la psicologia moderna come, per esempio, la complementarietà del maschile e femminile o lo studio…
Né troppo, né troppo poco. L’equilibrio è possibile? Innanzitutto, che cosa intendiamo per equilibrio? Il termine deriva dal latino aequilibrium, comp. di aequus «uguale» e libra, «bilancia, e viene decritto come uno stato di quiete di un corpo. E’ uno stato in cui ogni cosa trova la giusta collocazione: la Terra si conserva perché ha…
Cuore Birmano – Studio Gayatri Yoga Monza Sono prontissima! Prontissima per abbracciare nuove terre, nuovi amori, nuovi punti di vista. Il mio cuore birmano è già in fase di decollo. A volte quando mi chiedono “cos’è per te lo yoga?”, ecco, io penso sia proprio questo. L’unione che tanto andiamo cercando è sintetizzata in un…
Prendersi cura: se dovessi esprimere l’Amore in due parole lo esprimerei proprio così. Cura deriva dal latino cùra ma, ancor più anticamente, còera e còira, che gli antichi etimologisti riallacciarono a Cor, Cuore. Prendersi a Cuore…una persona…un progetto…il progetto di una persona…persone e progetti…animali…tutto ciò che vogliamo…prendersi cura è badare ai piccoli particolari, far sentire…
Da molti anni, le neuroscienze stanno studiando gli effetti della meditazione sul corpo e sulla mente. Sono state riscontrate risposte positive del sistema immunitario, una maggiore stabilità emotiva, una migliore capacità di apprendimento , diminuzione del cortisolo e molto altro ancora. Lo stesso Dalai Lama, anni fa, cominciò a interrogarsi sul rapporto tra meditazione e scienza.…
George Bernard Shaw scrisse a Churchill: “Le ho riservato due biglietti per la prima. Porti un amico, se ne ha.” E Churchill rispose: “Non posso, ma verrò a una replica. Se ci sarà.” Il sarcasmo. Esso è acuto e cattivo. Non così l’ironia che è altrettanto acuta ma bonaria. La libertà comincia dall’ironia, diceva Victor…
Fragilità deriva dal latino fragilem, la stessa radice di frangere, rompere. Parliamo, dunque, della facilità di rompersi che è propria delle cose delicate ma anche di quelle più pregiate. Mi ha sempre affascinato questo concetto così sfuggente e così ambiguo allo stesso tempo. Man mano che diventiamo più consapevoli della mutevole, e a volte drammatica,…
Cosa deve considerare maggiormente un’insegnante yoga durante le sue lezioni? La risposta è semplice: l’individuo. E’ fondamentale rispondere alle esigenze di ognuno, osservarne le caratteristiche fisiche e mentali e adattare, come farebbe un buon sarto, l’abito alla sua taglia surya
….”…La pratica del ricominciare da capo ebbe origine in India, in epoca vedica, circa 5.000 anni prima di Cristo. Venne ritualizzata nella cerimonia di Pavarana, che si tiene ogni anno in ottobre, al termine della stagione delle piogge. Pavarana significa invito. La pratica dà a una comunità, a una famiglia o a una coppia, un’occasione…