“La base di un cervello sano è la bontà” – R. Davidson sulla Meditazione

“La meditazione non è una scienza. Non lo è nello scopo, né nella pratica. Chi medita lo fa perché ritiene sia una pratica utile, non certo per fare un esperimento scientifico. Il mistero della meditazione non può essere espresso né tanto meno analizzato e spiegato da scienziati. Quello che si sperimenta durante una seduta di…

Ho i capelli viola, posso praticare yoga?

Ho i capelli viola, posso praticare yoga? No, non è uno scherzo, bensì quello che succede in molte scuole, dove viene consegnato un decalogo con le regole estetiche (e social) da seguire: Abito bianco o, se proprio si vuole trasgredire, color sabbia Capelli naturali, vanno bene tinti se non ci sono evidenti ciocche di un…